مشاهده همه 6 نتیجه

مشاهده فیلترها
نمایش 12 24 36

ساشه پروکسید وومن سیگما تاو | ۳۰ عدد | تقویت قدرت باروری و بهبود کیفیت تخمک در زنان

فرتیل اید بانوان فیرهیون هلث | ۹۰ عدد | بهبود قدرت باروری زنان

قرص آهن، ید و فولیک اسید یورو ویتال | مولتی ویتامین در دوران بارداری و شیردهی

قرص پرگناکر کانسپشن ویتابیوتیکس | کمک به آماده شدن بدن برای بارداری

کپسول اووبوست فیرهیون هلث | ۱۲۰ عدد | بهبود کیفیت تخمدان و عملکرد باروری زنان

کپسول فرتیل سی ام فرهیون هلث | ۹۰ عدد | بهبود میل جنسی و قدرت باروری بانوان

Normal
0

false
false
false

EN-US
X-NONE
AR-SA

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”Table Normal”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt;
mso-para-margin-top:0in;
mso-para-margin-right:0in;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0in;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

اگر دل خود را به دریا زده اید و می خواهید مادر شوید
بسیار عالیست. به شما تبریک می گوییم. اما پیش از آن باید یک یا دوماه باید صبر
کنید. برای داشتن یک دوره بارداری سالم و داشتن فرزندی سالم، مسایل مهمی وجود
دارند که پیش از بارداری باید به آنها توجه کنید.

1. پیش دکتر بروید و چک آپ کنید

در این مرحله، لازم نیست دکتر یا مامای خاصی برای خود
پیدا کنید. فقط پیش دکتر خانوادگی خود بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام
دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی
شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند.

2. اسید فولیک مصرف کنید

خوردن اسید فولیک بسیار ضروری است. با مصرف حداقل 400
میکروگرم اسید فولیک در طول روز برای حداقل یک ماه پیش از بارداری و سه ماه نخست
بارداری، می توانید 50 تا 70 درصد از احتمال داشتن نوزادی با نقص لوله عصبی همچون اسپینا
بیفیدا جلوگیری کنید. استفاده از اسید فولیک همچنین می تواند از دیگر ناهنجاری های
تولد نیز جلوگیری کند.

3. ترک سیگار، الکل و مواد مخدر

اگر سیگاری هستید یا مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن
رسیده تا آنها را ترک کنید. یافته های علمی بسیاری نشان داده اند، سیگار و مواد
مخدر منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و نوزادان بسیار کوچک و کم وزن می شوند. در
نظر داشته باشید، تاثیر برخی از داروها و مخدرها حتی از پس از ترک آنها نیز
در بدن باقی می مانند.

4. یخچال خود را از مواد غذایی سالم پر کنید

مسلما پیش از بارداری، شما هنوز به جای دو نفر غذا نمی
خورید اما باید تغذیه خود را درست کنید. باید سعی کنید از مواد مغذی و سالم
تغذیه کنید تا بارداری سالم تری داشته باشید.

5. کمتر کافئین مصرف کنید

با اینکه هنوز اتفاق نظری در مورد مصرف کافئین در دوران
بارداری بین کارشناسان وجود ندارد، اما بیشتر آنها اعتقاد دارند زنان باردار و
افرادی که تصمیم به باردار شدن دارند، باید مصرف این خوراکی را به حداقل برسانند